文明其精神、野蛮其体魄

强

健

体

魄

劳

动

实

践

倡议书

全县共青团员、少先队员、青少年朋友们：

青少年是国家的未来和民族的希望，促进青少年健康也是实施健康中国战略的重要内容。4月21日，习近平总书记来陕考察期间，在安康市平利县老县镇中心小学向孩子们提出“文明其精神、野蛮其体魄”的深情寄语。以习近平同志为核心的党中央站在党和国家事业发展薪火相传、后继有人的战略高度，高度重视青少年工作，亲切关怀青少年和儿童的健康成长。为树立健康第一的教育理念，推动青少年文化学习和体育锻炼协调发展，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人，团县委、县教育局、县少工委现向全县共青团员、少先队员、青少年朋友们发出倡议：

一、养成良好习惯、富足文明精神。多读书，多学习，不断拓宽自己的知识面、认知维度，学会独立思考、科学判断。早睡早起、合理饮食、生活规律。保持正确的写字、阅读姿势，最大限度远离电子产品，保持用眼卫生、避免用眼疲劳。做事有计划、不拖沓。养成自己的东西自己整理和爱清洁，讲卫生，有条理的好习惯。遵守公共秩序，尊重他人，学习使用文明礼貌用语。

二、热爱体育运动、锻炼强健体魄。走向操场，走进阳光，认真对待体育课，课余积极参加体育运动，学会科学锻炼的技能和方法。根据个人兴趣爱好和身体条件，掌握两项以上体育运动项目的技巧战术和运动规则，在运动中享受乐趣、强健体魄、发散思维。不断提高自身的身体素质，达到《国家学生体质健康标准》。

三、自觉参加劳动、磨砺坚韧意志。在日常生活中，坚持自己的事情自己做，自觉参与搞卫生、倒垃圾、洗碗筷等一些力所能及的家务劳动。积极参加劳动实践活动，培养动手能力，掌握劳动本领、注意劳动安全。在劳动中增长知识、健全人格、磨砺心性。培养热爱劳动、尊重劳动人民、珍惜劳动成果的意识。

全县共青团员、少先队员、青少年朋友们，“文明其精神，野蛮其体魄”，光说不做等于零，让我们立即行动起来，树立远大理想，养成良好习惯、勤奋学习知识，锻炼强健体魄，磨砺坚韧意志，努力成长为能够担当民族复兴大任的时代新人！

祝全县共青团员、少先队员、青少年朋友快乐学习，健康成长！

共青团长武县委长武县教育局长武县少工委

年5月8日

长武县中小学生

强健体魄、劳动实践行为规范

一、规律作息。早睡早起，保证充足睡眠，按时到校，按点吃饭，养成良好的生活习惯。

二、合理饮食。多吃蔬菜、水果和薯类，常吃奶类、豆类及其制品，常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃零食，少喝饮料，不挑食，均衡营养，保持适宜体重。

三、坚持锻炼。认真上好课间操和体育课，掌握1-2项体育技能，熟悉居家锻炼项目要领，坚持合理锻炼，保证每天1小时校园阳光体育活动。

四、爱护眼睛。坚持做眼保健操，保持正确的写字姿势，养成良好的阅读习惯，最大限度远离电子产品，保持用眼卫生、避免用眼疲劳。

五、讲究卫生。勤洗手，早晚刷牙，常剪指甲，勤洗澡，打喷嚏或咳嗽时用纸巾或袖肘遮住口鼻，爱护公共环境卫生，不乱扔垃圾。

六、绿色出行。出行时，可根据自己的实际情况而定，能步行的不乘车，五层以下尽量不乘坐电梯，低碳生活。

七、勤做家务。坚持自己的事情自己做，家里的事情帮着做。自己整理个人衣物，打扫卫生,主动帮助家长做力所能及的家务活。

八、热爱劳动。积极参加社会实践活动，主动承担义务劳动、公益服务等社会活动，增强社会责任感。主动参加课外兴趣小组或社团活动，培养动手能力，增强劳动素养和劳动技能，做一名勤劳的好学生。

年5月9日

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