医院订阅哦！在长武有一个动作你从小就耳濡目染，但是很少做
据说大多数外地人都做不到
只有长武人才能轻松做到
……
就是咱长武的“蹴（jiu）哈”
蹴（jiu）哈
长武方言，两腿向前弯，屁股向下与膝盖齐，这种不立不坐的姿势，叫做“圪蹴”，站着累，坐着窝，蹴着最“铲活”。
请参照上面关于“圪蹴”的解释
两腿分开双脚着地
臀部贴脚踝，双膝分开
特别在这里提醒大家
脚后跟一定要贴着地
在《那年花开月正圆》拍摄期间
孙俪就曾发微博晒
你看我这个，正宗不正宗？
在长武
蹴哈几乎是每个人最喜欢的姿势
▲蹴哈晒太阳
▲蹴哈下棋
▲蹴哈看电影
▲蹴哈谝帮子
▲警察叔叔蹴哈吃饭
▲蹴哈喝汤
▲蹴哈打游戏
▲天冷了也蹴哈
很多人都觉得
在公众场合一言不合就“圪蹴”
看起来总是不太美观
其实
“圪蹴”也是很养生的
有句话老话叫：
“蹲着吃饱，站着刚好。”
长武人爱蹴哈，端个碗，在门口圪蹴着，可以说是长武特有的一种民俗文化。蹲起来吃饭，从养生角度上讲，还是有一定的科学道理的。人常说“茶七饭八酒满上”，站起来吃是十成饱，蹲在那里吃就是八成饱。而且你知道吗
这种“长武蹲”已经吸引了一大票外国人
并且也治倒了很多
圪蹴到让他们怀！疑！人！生！
平时不喜欢坐就喜欢圪蹴哈的请举手
此时此刻正想圪蹴哈着试试感觉的请举手
最后小武还有一句话
就是
↓
太胖了是蹲不下去的
大家都在看八·一建军节，想起了曾经帮助过我的两位解放军···南街综合市场摊点统一搬迁至新都会新元商贸城长武县供电分公司8月份计划停电信息一名出色的长武农民致富创业者——贾庚虎怀念我在《岁岁年年柿柿红》的“剧组生活”投稿/合作（注明来意）
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