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三月飞雪通常被称为“桃花雪”
所以说，正要准备穿春裙的宝宝们注！意！了！
倒春寒来了！
因受冷空气和西南暖湿气流共同影响，预计3月12日到14日，我县将有一次连阴雨雪、降温吹风天气。主要降水时段集中在12-13日，全县以小到中雨为主。随着冷空气南下，14日后将转为雨夹雪，本次过程累计降水量20～30mm；过程降温6～8度，12日将出现4-5级左右东北风。
长武县气象局特别提示：
本次过程以雨（雪）、降温为主，为春季第一场透雨，对农业生产和净化空气非常有利。建议相关部门提前做好降温、连阴雨雪的防御工作，尤其做好温室大棚加固和保温。提醒广大群众预防心脑血管疾病、感冒等。
温馨提示：
此次倒春寒，大家要适当增加衣物，同时采取预防感冒的有效方法。
预防感冒增强免疫力是关键
1.保暖：美丽“冻”人容易招致感冒。降温时期，预防感冒保暖是首要。
2.通风：保持空气流通可提高空气质量，有利于减少呼吸道病菌、病毒入侵机率。
3.少去人多的地方：减少非必要的“凑热闹”，人潮拥挤的地方更容易被传染感冒病毒。
4.做有氧运动：适量做有氧运动，例如步行、快走、慢跑、骑自行车、打太极拳、跳绳、球类运动等。有氧运动有强度低，持续时间长的特点，利于增强和改善心肺功能，调节精神状态，利于健康。值得注意的是，运动出汗后要格外注意身体保暖，而且感冒期间不建议进行运动，以免加重病情。
注意！感冒期间这些食物要少吃
高盐食物：适量减少盐摄入量可提高唾液中的溶菌酶含量，口腔咽喉部粘膜上皮细胞可分泌更多的免疫球蛋白及干扰素，对抗感冒病毒。
甜食：甜食会增加痰的粘度及痰量，还易引起腹胀。葡萄、红枣等高糖水果也应少食。
辛辣食物：辣椒、芥末等辛辣食物容易让人上火、生痰，加重头痛、鼻塞症状。
浓茶、浓咖啡：感冒期间，喝浓茶、浓咖啡很容易引起肠胃不适。
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